INFJ 人格｜深入分析INFJ-A / INFJ-T分別｜提倡者易有精神病？為什麼少？

我們之前介紹過MBTI 16型人格，這次將針對「INFJ（提倡者）」進行深入分析，為什麼這個人格如此稀少又引人注目呢？

INFJ 人格擁有一雙慧眼、內心溫柔堅強。然而，社會上 INFJ 的人數相對較少，這又為他們增添了一份神秘感。本文除了介紹 INFJ 男女特質與愛情觀之外，也將分析「INFJ-A」與「INFJ-T」的分別，告訴大家這兩者在性格、情緒處理和社交上會有什麼不同表現。

除此之外，我們還將探討INFJ被說可能存在精神健康問題的看法。這篇文章將為你全面揭曉INFJ的內心世界！

MBTI意思 – 怎樣的人格測驗？

P是什麼？I人是什麼人？F討人厭？煩欸永遠記不得啦！

MBTI 16型人格是由4項指標所組成，分別為「E型・I型」、「S型・N型」、「T型・F型」、「J型・P型」。

所以我們測完都會得到由4個英文字所組成的「人格類型」，這些英文縮寫代表的意思如下：

一秒看懂 MBTI 圖解！

光看上述解說應該還是很抽象吧！《談談戀愛》準備了16型人格的簡單圖解，相信大家看完就會對MBTI分析更有概念了。

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INFJ 是什麼樣的人？

INFJ（提倡者）分別代表「內向型、直覺型、情感型、判斷型」。

他們是富有同理心的聆聽者，善於理解他人的感受和動機，經常能幫助朋友解決問題。但由於內心過於敏感且情緒起伏大，一旦事情脫離自己的掌控，就會無所適從。

INFJ（提倡者）人格特質分析

INFJ很會理解人心，特別擅長捉摸別人的心情和想法。重視道德倫理，堅持「做對的事」，追求人生意義，喜歡建立深厚的人際關係。

他們能發揮豐富的想像力，提出很多創新的做法。渴望獲得他人的理解和支持，價值觀明確，追求自由的環境和自我表達的機會，有領導者特質， 是MBTI測驗中最罕見的人格類型。

「提倡者」思想深邃且充滿洞察力，但有時候會過於理想化，對朋友和周圍的人有太高的期望，也會因為太注重自己內心的理想，而忽略現實面的考量。

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INFJ女性 – 特徵與愛情觀

「INFJ型的女性」有什麼特徵呢？

INFJ女生對周圍的情緒非常敏感，在人際關係中特別能夠體會他人的感受，表現出超強同理心。此外，她們也是天生的理想主義者，堅信自己的行動可以讓世界變得更好。但是，太過「閱讀空氣」也常讓她們感到筋疲力盡，尤其是在需要社交的時候。

INFJ女的愛情觀

INFJ的女生在尋找另一半時，通常會被這樣的人所吸引：

INFJ型人格雖然經常自省，但其實也是很喜歡自己的。他們會希望伴侶能夠接受這樣「盡善盡美」的自己。所以，對INFJ型的女生來說，理想的愛情關係建立在互相理解和尊重上。不彼此依存，獨立且能在價值觀上達成一致，最重要的是「願意跟自己談談心」，這樣的人才有機會抓住INFJ的心。

INFJ男性 – 特徵與愛情觀

「INFJ型男性」和「INFJ型女性」有什麼不同呢？

INFJ男生也是感情豐富且富有同情心的人。雖然個性比較內向，但思考周全，在決策時會考慮到人情，既有遠見也人性化，具備非常優秀的領導特質。他們較少敞開自己的內心世界，可能要在熟悉的舒適圈中，才會展現出真正的自我。

INFJ男的愛情觀

INFJ的男生會對某些行為感到不耐煩，如果身為他們的另一半，要記住別踩到這些地雷：

INFJ型的男生通常不愛做表面功夫，喜歡建立舒心且深入的關係，所以特別重視與伴侶的情誼和價值觀。意見分歧的時候不會跟你「爭到贏」，吵輸也沒關係，只要能趕快結束這個話題就好。如果他們覺得煩了，就會沉默不說話。

INFJ-A / INFJ-T分別

「INFJ-A」和「INFJ-T」就差在最後兩個字母，那麼，接著就來介紹「A」和「T」這兩個字母分別代表什麼意思。

「A型人格」和「T型人格」意思

在正式的MBTI（Myers-Briggs Type Indicator）人格類型測試中，並沒有「A型」和「T型」的區分，這兩者是由「16Personalities」網站引入的延伸型態。

MBTI線上測驗結果的A（Assertive，自信型）和T（Turbulent，多變型）是指性格的「自信度」和「高敏感」兩種不同屬性。

簡單來說，就是指一個人在處理壓力、面臨變化和挑戰時的反應方式，也是一種自我認同的指標。

A型人格

A型人格——「自信型」的特徵如下：

由此可見，A型人比較樂觀，少有負能量或消極發言。

但另一方面，他們不擅長性質單一的工作，因為他們喜歡按照自己的節奏做事。A型人願意嘗試任何感興趣的新鮮事物，但也因此容易三分鐘熱度。

T型人格

T型人格——「多變型」的特徵如下：

T型人多半敏感、情緒起伏劇烈，對自己的表現追求完美。他們非常在意外界對自己的評價，常常自省內耗，對壓力的反應相當強烈。

儘管如此，他們願意聽取他人的意見，不會固執己見，渴望成就的個性也促使T型人不斷改進與成長。

INFJ-A：道不同不相為謀！

了解到「A」和「T」的意思之後，就可以知道「INFJ-A」型人有什麼人格特質囉！

INFJ-A（提倡者自信型）不會犧牲他人以換取成功，是具有道德觀的理想主義者，對世界充滿了愛。許多人容易根據外表來評判他人，但INFJ-A型人不會只看表象，而是洞悉事物的本質，能理解對方隱藏在言辭背後的真實想法。

除此之外，他們對自己的能力和想法充滿自信，喜歡挑戰。擁有不受既定概念束縛的創造力，且能靈活適應各種狀況，面臨壓力時也能保持冷靜。

然而，INFJ-A有時候也會因為對自己太有自信，讓周圍的人覺得「怎麼黑的也能講成白的」。

INFJ-T：嚴以律己寬以待人！

這樣看來，「INFJ-T」型人感覺很難搞？

沒錯！INFJ-T（提倡者多變型）就是會空轉累死自己的類型。他們同情心強，能顧慮他人的心情，常常扮演著照顧者的角色。但自己也容易受影響，時時刻刻都在自我懷疑，一旦壓力超過負荷，就會出現劇烈反應。

儘管如此，INFJ-T憑藉著非凡的天賦，總能追求更好的成就，自然而然地展現出領導才能，引領大家往更高的目標邁進。

INFJ精神病風險高？可怕、黑暗…

有人說「INFJ」的部分特質與「思覺失調人格障礙症（SPD）」類似，有機會產生這種精神病性障礙。

「思覺失調人格障礙症（SPD）」症狀

首先，「思覺失調人格障礙症（SPD）」包括下列症狀：

• 情感受限，冷漠和孤僻
• 舉止、外表奇特、古怪、異常，與文化規範不符
• 缺少與他人的和諧關係，傾向社交隔離
• 古怪信念、魔幻思維，使個體行為不符合文化規範，但達不到妄想症的診斷要求
• 不尋常的知覺體驗，如錯覺、人格解體、現實解體、幻覺等
• 猜疑與偏執觀念
• 含糊的、隨境而轉的、隱喻的、贅述的，或刻板的思維方式，表現為沒有總體連貫性的古怪言語
• 持續執著於一些觀念且並非認為這種觀念是外來的或不想要的，通常涉及身體扭曲、性或攻擊性內容

維基百科 – 思覺失調人格障礙症

「INFJ」可怕、黑暗、憂鬱…

INFJ雖然博愛，但有他們纖細的一面。在旁人眼裡看來，或許就會覺得他們很兩極。

基本上，INFJ型人格的本質是善良的，只是有時候某些事情能讓他們完全轉向「黑暗面」，這種時候的INFJ的確會讓人覺得可怕，需要小心處理。

由於INFJ型人格能夠理解他人的情緒，對「外向情感」非常敏感，卻對「內向情感」不太重視，這也導致他們對自己的感受認知不足，也就沒有強烈的「喜歡」或「討厭」。就算感到不高興，也不會直接表達出來，反而選擇「沉默是金」。

為此，即使是對他們不友善的人，如果真有必要，他們也能夠正常互動，表面上看起來再普通不過。

雖說如此，INFJ型人格可能還是會冷冷地在心裡想著「這人真傻」、「反正看你還能裝腔作勢多久」。諸如此類冷血的想法，也是旁人認為INFJ型人格特別虛偽又可怕的原因。

除此之外，INFJ在制定計畫和執行力上也很有天賦，只要他們想完成某件事，通常沒有辦不到的。能讓他們選擇不做，無非是因為違反道德倫理。然而，如果真的「徹底惹毛」他們，INFJ可能就管不了這麼多了！

可見INFJ雖然內斂，會先嘗試自我消化，如果還是逼他們忍無可忍，才會出現兩極化的現象。

INFJ為什麼少？

INFJ是MBTI（Myers-Briggs Type Indicator，邁爾斯-布里格斯類型指標）中比例最少的性格類型之一。根據統計，INFJ型人格只佔總人口的約1.5%。

那麼，INFJ為什麼會如此稀少呢？可以從下列這6大方向去理解：

1．特殊的心理結構

能像INFJ這樣擅長察覺別人的情緒，又懂得反思自我的人格並不常見。他們除了對「外向情感」非常敏感之外，也知道如何調適「內向情感」。

2．追求崇高的理想

提倡者通常抱持著崇高的理想，價值觀一旦確立便不可動搖。認為自己的努力，是真的能幫助世界變得更美好。

3．內心世界豐富

INFJ的內心世界非常豐富且複雜，他們不太會對外公開自己的真實想法，也可能是因為複雜到他們自己都搞不懂，旁人是很難輕易看透他們的。

4．不合群的角色定位

社會中對不同性格的需求不一，INFJ不善強調自己的主張，也不喜歡起爭執，這種「遇事則逃避」的個性恐怕不太受歡迎。

5．始終在尋找自我價值

INFJ習慣自省，又因為特別稀少，很難找到跟自己性格相似的人。這也讓他們覺得孤立，需要花更多時間去理解自我，並努力去接受真實的自己。

INFJ真的很少嗎？

你是否也有一個疑問：「網路上明明就一堆人是INFJ，INFJ真的很少嗎？」

首先，其實我們在「16Personalities」網站上測驗的人格類型，並非正式的MBTI測試。而且，接受官方的測試是需要收費的。

現在網路上盛行的「MBTI 16型人格」，大多來自於免費網站上的測驗結果。也就是說，精準度不是那麼完善，可能無法準確反映一個人的人格特質。因此，大家可以把這些結果當作是一種「認識自己的工具」，但絕非一項嚴謹的人格診斷。

「INFJ 人格最少」這個結果起初是來自於官方的數據，所以才會讓大家有種「網路上明明就看到很多人是INFJ，為什麼大家都說這個人格最稀少？」的感覺。

從INFJ的組成分析

為什麼身邊好像很多人是「提倡者」人格呢？我們可以複習下列資訊，並從其中判斷可能的原因：

INFJ的組成分別代表：內向（I）・直覺（N）・情感（F）・判斷（J）

I：重視自己的內部世界、N：能迅速推敲出未來的可能性、F：下決策時不忘考慮人情世故、J：做事習慣照著計劃走。

也就是說，如果有「個性比較內向，社交後容易累」、「重情重義，為多方考慮」、「做事一板一眼、認真負責」這些自我評價的話，就很容易在免費的簡易測驗中得出「INFJ 提倡者人格」這個結果。

我們在成長的過程中，多半會自然而然地逐漸「社會化」，這些特質就很符合社會的要求呢。

最後，下表為本站內獨家問卷調查（同時放置於MBTI全系列文章內），趕快來看看哪些人格的人口多吧！