如何交朋友?交朋友方法與步驟│和「邊緣人」的稱號說再見!

交朋友不難!人際關係提升的方法與步驟│讓你擺脫「邊緣人」稱號

你也有這樣的煩惱嗎?想和別人交朋友,卻不知道該怎麼做,只能無助又被動地等待別人接近自己。

即使心裡仰慕著對方,如果沒有付諸行動的話,是沒有辦法和對方拉近距離成為朋友的。為了和對方建立關係,必須要由自己採取行動。

這次的文章將會介紹一些能夠迅速和別人建立友誼的方法!除了告訴大家建立友誼的步驟以外,也會分別提出與同性及異性拉近距離的方法。

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如何交朋友?拉近距離的5步驟

要交朋友、和別人拉近距離,到底該做出什麼樣的行動。以下內容會詳細告訴大家,想和別人拉近距離時,具體的方法與步驟。

Step1. 增加接觸與對話

交朋友-增加接觸與對話

想和別人拉近距離,可以從「心理學」的方面著手。像是心理學當中的「單純曝光效應」運用在建立人際關係中,就有很不錯的效果。

單純曝光效應是什麼?

單純曝光效應又稱作重複曝光效應(Mere Exposure Effect)。簡單來說,人會對自己「熟悉」的事物產生好感,所以如果某個人經常出現在自己的眼前,自己就越容易對其產生好感。

即使是簡單的一句「早安」也沒關係,最重要的是增加和對方接觸對話的機會。如果不擅長找話題和對方說話,也可以不經意地坐在對方鄰近的位置,盡量多出現在對方的視線範圍內,讓對方可以更常注意到你的存在。

「單純曝光效應」能夠幫助不擅長和別人溝通對話的人,跨出和他人建立關係的第一步。

Step2. 積極友善的態度

交朋友-積極友善的態度

要構築良好的人際關係,必須先由自己向對方釋出好意。可以利用心理學中的「互惠性」讓兩人在互動的過程中,加深彼此友好的關係。

互惠性是什麼?

心理學中的「互惠性」,簡單來說就是「你對別人好,別人就會對你好」,而相對別人不友善的話,別人也不會給你好臉色看。

利用互惠性的原則,在和對方溝通交流時,釋出自己友善的態度,就能夠給對方良好的印象,也能夠讓對方以相同的態度來對待自己。

給別人「好印象」的方法

  • 打招呼時盡量保持微笑,讓對方對你的笑容產生深刻的印象
  • 對話中展現積極的反應,傳達出你樂在其中的表現
  • 當對方遇到困難時,以自己能力所及的範圍提供幫助
  • 表現對對方的興趣,仔細聆聽對方所說,並給予適當的回應

Step3. 對話中找到兩人的共通點

交朋友-找出彼此的共通點

建立起能夠和對方聊天的關係後,就可以開始在對話的交流中,嘗試尋找自己和對方的共通點。

共通點可以是各式各樣的事情。不論是兩人有相同的興趣愛好、或是同一地區出生長大,甚至是喜歡的食物、最近看過的電影、家裡養的寵物之類的細微小事,都可以作為和對方拉近距離的契機

只要找到共通點,交談也會變得更加輕鬆熱絡,也可以藉著這個機會約對方吃飯或出去玩。

Step4. 聊得熱絡時試著約對方吃飯

交朋友-約對方出來

在和對方聊天的過程中,共同話題會逐漸增加,對話也會變得更加熱絡。這時候就可以打鐵趁熱,約對方一起共進晚餐或是喝杯咖啡,展現出自己在私下也想和對方拉近距離的心情

在職場或是學校等熟悉的地方之外碰面,會讓你們在不同的情境下,看到對方和平時不同的一面。這樣的相處環境,可以讓你更加認識、了解對方,並加深兩人之間的關係。

最一開始,約對方出去吃飯是比較不會出錯的做法。如果兩人有共同的興趣,或許也可以邀請對方一起參加相關的活動喔。

Step5. 交換聯絡方式

交朋友-交換聯絡方式

為了加深與對方之間的友誼,交換聯絡方式是必要的一步。當你覺得你們之間已經有一定的熟識度時,就可以主動詢問對方的Line或是電話等聯絡方式。

要怎麼詢問對方的聯絡方式?

要和對方交換聯絡方式,可以選擇適合自己的做法。以下介紹幾種方法讓大家參考。

  • 直接跟對方說「來加個Line吧」
  • 主動詢問對方「可不可以交換一下聯絡方式呢?」
  • 約對方吃飯並提出交換聯絡方式
  • 以「傳照片」為由詢問對方聯絡方式
  • 如果是參加聯誼的話,也可以試著詢問聯誼總召

如果覺得突然開口跟對方要聯絡方式很難的話,可以在約對方吃飯、出去玩的時候順勢交換聯絡方式。

如何交朋友│和同性朋友相處的技巧

交朋友-同性朋友的相處技巧

和異性相比,和同性交談的機會通常會比較多,所以和同性之間的友誼常常在不知不覺就建立了起來。但是如果交談的機會較少,要建立關係就會變得比較困難。

如果想要迅速和同性建立友誼、加深彼此的情誼,可以試著用以下的兩種方法。

敞開心胸吐露真心

同性之間要加深彼此的情誼,關鍵在於「互相信任」。如果想要縮短與對方之間的距離,就要主動打開心扉,向對方分享自己所面臨的煩惱以及心中真實的想法。

不論是男性還是女性,當有人向你吐露心聲、傾訴煩惱時,就會讓自己有「被信任」和「被依賴」的感覺。只要自己願意敞開心懷坦誠的分享,對方也會更願意與你以真心交流

在自己能力所及的範圍幫助對方

如果想建立良好關係的對象正處於困境之中,就盡自己所能提供對方幫助,為他盡一份心力。

幫助對方,能夠讓對方對你抱有感謝之意,並進一步萌生出信任感。但如果對方跟你還不太熟,遇到問題可能也很難向你開口,所以如果想要和對方建立更深厚的友誼,可以多多注意對方是不是有什麼煩惱、困擾的事。

如何交朋友│和異性朋友相處的技巧

交朋友-異性朋友的相處技巧

和同性相比,和異性交談的機會有可能會比較少,即使想要和對方拉近距離、變得更親近一點,也會因為缺乏接觸與共通點而無從下手。特別是至今為止較少和異性有交流經驗的人,可能還會對於和異性交流感到不安與恐懼。

但是即使感到不安,也要鼓起勇氣行動,才能有所突破!這邊告訴大家一些和異性建立友誼的方法。

叫出對方的名字

想要和別人建立良好的人際關係,可以盡量在對話中叫出對方的名字。

美國作家戴爾‧卡內基曾在著作中提到「名字對任何人而言,都是最悅耳的聲音。」人通常會對稱呼自己名字的人產生好感。叫對方的名字,會讓人有親近被尊重的感受,也更容易藉此建立友誼。

這種技巧對還保有一些距離感的異性會有更顯著的效果,對方感受到你有記住他的名字、將他放在心上,就會更容易產生親近感

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不當「讓人有壓力的朋友」

有些人在和異性相處時,會感到非常緊張、擔心自己的行為舉止是否得體、會不會冒犯到對方等等。

「這樣會不會冒犯到他?」
「他看起來好像不太高興耶。」
「這樣說他會不會覺得不舒服?」

在和異性交流時,你也會像這樣有很多內心的小劇場嗎?你或許是一個非常細心、善良的人,但是在和別人建立友誼時,這種過度的顧慮,可能反而會讓你和別人之間,築起一堵難以跨越的高牆

對方如果感受到你內心的顧慮,也會感受到一股無形的壓力如果要建立沒有隔閡的親密友誼,可以再更勇敢一點,向對方敞開你的心扉,不要成為「讓人有壓力的朋友

如果你願意展現出自在開心的一面,對方也會被你感染快樂。忘記彼此的性別、消除心理上的隔閡吧。

怎麼讓人想和你交朋友?

除了自己要積極和對方建立友誼以外,也要努力讓自己成為別人想要交朋友的對象,不然即使自己主動出擊了,可能也難以建立更進一步的情誼。

受歡迎的人格特質
  • 營造出笑口常開、好相處的氛圍
  • 讓別人覺得和你相處很愉快
  • 細心體貼、經常關心他人
  • 尊重他人、維持基本的禮貌

讓自己散發出友善、愉快的氛圍,並且抱有細心體貼及尊重他人的態度,才能夠使自己成為別人願意接近、建立友誼的對象。成為一個值得別人信賴、喜愛的對象,才能夠建立真正深厚的友誼。

想知道更多人緣好的特質,可以參考以下這篇文章喔。

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作者

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