「好想分手，但又不想撕破臉……」
基本上沒有人和另一半分手是不難過的。大家都想避免互相傷害，以一個成熟的方式好聚好散。但一旦到了真正要提分手的時候，又會因為怕難過、怕尷尬而開不了口，就這樣拖延下去。
這次將介紹提分手前的準備，以及如何和平分手。
如何分手｜提分手前要做的準備
無論是什麼原因，相信你是覺得這段感情已經走不下去了，才會考慮分手。首先，在你開口提分手之前，請先冷靜下來釐清思緒，並做好下面的準備。
怎麼確定想分手
有無明確的原因
請先問問自己為什麼想分手，真的只剩下分手一途了嗎？
如果還有溝通的餘地，就聽聽對方的想法吧。有時候講開了，心結也就解開了。有沒有可能過陣子就沒事了呢？
相反地，如果在深思熟慮後仍立場堅定，那就不擔心後悔，也能在提分手時讓對方知道你想分手的明確原因。
如果對方有新對象，你會不會感到難受？
分開後仍餘情未了，會讓自己一直深陷其中。
設想如果對方有新對象，你會不會很難受？會的話，代表你對他還有依戀。還有，想想看分手後，你有沒有辦法接受彼此間的關係變化。有些人不甘寂寞就會回頭聯繫前任，陷入無止境的迴圈。
減少聊LINE和見面的次數
減少聊天和見面的次數，也是和對方保持距離的有效方式。可以藉此體會沒有對方後的感覺，做好心理準備。但請不要什麼都不說就直接人間蒸發，找個藉口「我工作很忙」，或是「我想要一些自己的空間」都好。
不能拖太久，否則對彼此都是一種折騰。也不要以為對方會懂，就這樣淡出。
試著表達內心的不滿
既然已經面臨分手，即便是平常說不出口的想法，仍應該好好談過。為了不讓自己提分手之後才後悔，試著把你的不滿告訴對方吧！
怎麼提分手？當面、電話、訊息
現代人大多以上述三種方式提分手。其實用什麼方式都沒有對錯，LINE分手雖然為人詬病，但有些人在見面的當下就是什麼都說不出口。容易心軟也好，怕尷尬也罷，最重要的還是讓對方看見你的誠意，以示尊重。
當面提分手
如果有勇氣的話，還是建議當面提分手。
面對面較能傳達你的想法及心情。也能視對方的反應，做出適當的回應，避免產生不必要的誤會。不過，當面說分手有可能會緊張，甚至是意志動搖。
適合提分手的地點與時間
- 明亮的餐廳或咖啡廳
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人們在晚上比較容易感傷、情緒化，所以提分手最好選在白天。因為事情有可能變得更複雜，你不知道對方會不會抓狂，上演一哭二鬧三上吊。
另外，如果你不想單獨談話，或者對方容易反應過激，就會建議選在除了自己之外還有其他人的地方。餐廳和咖啡廳的氛圍能幫助你們冷靜且理性的對話。 - 有別人在的公園或廣場
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公園或廣場的話，不用擔心兩人獨處，也不會有人打擾。公共場所有一定的人流，不會太過寧靜，又是開放式空間，是個相對適合提分手的地方。
地點最好具備公開、明亮、安全這三個條件喔！
電話提分手
雖然通過電話分手看不見對方的表情，但還算是個能好好傳達想法的手段。
電話和當面談話一樣，較不容易產生誤會。也不會那麼緊張，能以自己的步調好好說。
用LINE或訊息提分手
用LINE或訊息提分手其實也是一種方法。可以將思緒轉化為文字，組織成想傳達的內容，讓對方知道你真正的心情。
但缺點是感受不到對方的情緒。或許會變成你的單方面輸出，達不成共識，最後還是得當面再談一次。
能不能接受用訊息分手，其實見仁見智。無論如何，都不要用「直接搞失蹤」來分手，這是最基本的尊重。
和平分手 4 大重點
下面要告訴大家提分手的時候，要記住什麼重點，才不會拖泥帶水「想分手卻分不了」。
1．表明自己的意圖
開口提分手的時候會顧慮很多，但最好還是表明自己的意圖，明確地表示你想要分手吧！
很多人會因為良心過意不去，無法坦然地提出分手。但如果不把話講清楚，可能會讓對方誤以為還有轉圜餘地、抱著一線希望。首先，請務必要清楚地表態。
2．聽聽對方的想法
被提分手的人可能會感情用事，甚至堅決不接受。即便如此，仍應該好好聽對方說。
這或許會讓你們的溝通在原地打轉，但還是要有耐心地傾聽，幫助對方調適心情，以確保雙方好聚好散。
3．堅定自己的立場
提分手的時候，如果想起了彼此相愛時的回憶和感受，內心可能會很拉扯。哪怕是發生這種情況，你也要盡量保持冷靜。如果被這種情緒帶跑，「我要分手」的念頭就會動搖。所以一定要冷靜，堅定自己的立場，才能順利分手。
4．感謝對方的付出
作為曾經一起度過美好時光的伴侶，在最後對他說聲感謝吧！通過表達感激之情，能為彼此的關係畫上休止符，並營造一種正面的感覺。
向對方表達最誠懇的謝意，結束至今為止的關係，以邁向一個新的開始。
其實提分手的人最痛啊…愛情中沒有對錯，儘管提分手也不需要太過自責。把對方曾經給過的好收拾在內心角落，慢慢放下自己的情緒吧！
和平分手 3 要訣
在茫茫人海中相遇，原本就是難能可貴的緣分。曾經最親密的愛人，可以成為最熟悉的陌生人，而不是仇人。如果想要和平分手，記住下面這3件事吧！
1．分手沒有不難過的
情侶分手沒有不難過的。
如果為了不撕破臉，提分手拐彎抹角，只會消耗彼此的時間與感情。既然決定要分手就得狠下心，明確地表達你想分手的心情，並在沉浸後再次向前邁進。雖然當下很痛苦，但這是對彼此最好的選擇。
失戀語錄或許能帶給你一些安慰也說不定。
2．立場不夠堅定，會分不了手
很多時候都是其中一方想分手，但另一方不願意。如果立場不夠堅定，就這樣拖下去，很容易導致「想分卻分不了」的局面。
雖然提分手很艱難，但為了雙方好，還是鼓起勇氣面對吧！
3．分手後不聯絡
分手後還持續跟前任聯繫的話，不僅會讓他戀戀不捨，還會讓他走不出被分的痛苦。藕斷絲連不是在幫他，而是在害他！
如果對方舊情未了，一看到你主動聯絡，可能會以為還有復合的機會，痴痴地等你回頭。要斷就該斷得乾淨！雖然分手、失戀令人難過，但讓雙方早日走出情傷最好的方式就是劃清界線、斷絕聯繫。不愛了，再多的關心都是多餘。
這次介紹了提分手的準備及方式。如果你正在為該怎麼提分手而煩惱，希望這篇文章有幫助到你。萬事起頭難，但如果你心中已經有答案，剩下的就只有實踐了！
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別讓負面情緒拖垮自己，為生活找到一條更自在的路。
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